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最近这两天
你是不是也收到了很多
“双十一”期间“剁手”的快递？
打开包裹，有多少是真的“刚需”呢？
近日，一起“沉迷网购”
所引发的悲剧
让人唏嘘不已
老父亲不堪重负，举起了刀……
刘娟和父亲刘刚都在轨道交通工作，两人分别担任保安和安检员，温饱无虞，但也支撑不起大额消费。
从2019年开始，30岁左右的刘娟渐渐沉迷于网购，每隔一两天都会产生信用卡、花呗等渠道的付款记录，有时候一天会有好几条，家里也不断收到各种快递包裹，多到旧包裹还来不及拆开，新的包裹又进了门。
网络图
网上消费很潇洒，甚至感觉不到一笔笔花费累加起来到底总额有多少，然而，到了还款的时候，每月只有三四千元收入的刘娟才发现，自己没有能力支付不断累加的本金与利息。
最初，她求助父亲，于是疼爱女儿的父亲拿出了自己的十余万积蓄帮女儿还债。然而依旧不够，无奈之下刘刚只能又向亲朋借款，但刘娟并不收敛，债务还在不断增加。
为了还债，她不仅自己四处向亲戚借款，其中光一名姑妈就借了40万元给她，还借了网贷“拆东墙补西墙”，导致窟窿越来越大，催款短信不断，刘刚也接到了不少催款电话，原本感情很好的父女之间为此也产生了矛盾。
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这一天，借给刘刚2万元的亲戚约了刘刚一起吃饭，并提醒他要当心刘娟可能又被骗借了高利贷。两瓶黄酒和啤酒下肚，刘刚开始情绪失控，心灰意冷地声称要和女儿同归于尽。为了帮刘刚父女，亲戚又借给他3万元。然而，这对于刚借了几十万元新债的女儿刘娟来说，依然是无济于事。
刘刚吃完饭回到家里，看到女儿在刷手机，两人又为了还债的事情产生了口角。争执中，刘刚用水果刀捅死了女儿，然后自行报警等待民警上门。
日前，上海市二中院判决刘刚犯故意杀人罪，判处有期徒刑十五年，剥夺政治权利四年。
购物成瘾是心理疾病！
通过法律援助代理本案的被告人辩护律师郑祺指出，这起悲剧虽是极端个例，但市民也应注意，网购成瘾也是一种网瘾，不仅无益，更有可能跌入网络陷阱，导致悲剧发生。
购物成瘾实际是一种心理疾病，也被称为“强迫性购物症”。学界认为，购物成瘾障碍的人会有这些表现：对购物极度痴迷；有不可抗拒的购物冲动；反复过度购买；没法控制自己。心病还须心药医，只有及时就医，解除购物成瘾障碍，才能避免陷入经济与精神的双重困境。
不可否认，网购在一定程度上方便了人们的生活，带动了经济增长。但是，如果你对购买和消费过度关注，每天花费非常多时间用来购物，经常购买一些不太需要的或者支付不起的东西，为此带来经济明显受损、造成家庭冲突、妨碍工作等问题时，就该重视起来了，这很可能是“网购成瘾”了。
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那么，我们应该怎样远离“剁手”，改善“网购成瘾”呢？
首先我们可以尝试用更加积极阳光的方式来缓解压力和焦虑，要知道，行动起来，才是打消焦虑和获得安全感最有力的办法；
其次，尝试通过多种途径充实自己，填补内心的孤独和空虚，例如出门社交、阅读、运动等，因为想要改变一个习惯，最好的方法就是“转移注意力”；
学会理性看待问题，面对纷繁的商家营销策略，注意鉴别什么样的消费水平是适合自己的，哪些消费是自己真正需要的，以及哪些是外界灌输给我们的，以避免轻易被“割韭菜”；
不虚荣，不攀比，在自身真实需求和承受范围内进行购物，学会断舍离，不为物所累；
最后，如果通过以上努力和家庭支持，仍无法改善局面，个人因此痛苦或产生家庭矛盾、工作生活障碍等危害，应考虑积极寻求心理医生或精神科医师的帮助。
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