继黄桃罐头后,电解质水也紧俏了!专家提醒:这部分人不适合多喝

好知乎

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  在抢购感冒药的热潮之外

  近期一些食品也开始意外走红

  除了北方人最爱的黄桃罐头

  电解质水的销量也陡增

  在淘宝、美团买菜等平台搜索“电解质水”“电解质饮料”,部分产品出现了断货的现象。

  元气森林旗下外星人电解质水多款缺货,并显示“预售中,15天内发货”的字样,还标出“特殊时期,让电解质水保护你”的宣传图;宝矿力水特多款产品显示预售中,其淘宝官方旗舰店发布通知称,“因疫情政策影响,订单暴增。目前已安排工厂加急生产。”

  除了电商平台,12月4日以来在一些搜索平台及社交平台,“电解质水”搜索量狂飙。百度搜索指数显示,该词条搜索指数从往常的几百暴增50倍,截至12月12日,仍处于30万的高位热搜。

  在社交媒体上,有网友发帖称,“前阵子抢菜,现在不光抢药,还抢电解质水、柠檬、梨子”“打开外卖软件,热搜第一名粥,第二名黄桃罐头,第三名电解质水”。还有网友表示,退烧药、电解质水、黄桃罐头都准备好了,现在就等生病了。更有网友开团买电解质饮料。

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  什么是电解质水?

  在国家卫健委发布的新冠肺炎诊疗方案(试行四版、第六版,第八版)和中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南:膳食营养临时指南》中,有都提到“注意水、电解质平衡”或“适量补充含一定量电解质的饮用水”。

  电解质指的是体液中的无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质,主要包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分,是维持人体生命,各脏器生理功能所必需的条件。

  通常,人在感冒时,会通过发烧来对抗病毒。这个过程会使体内水分大量流失,带走钠、钾等电解质成分。如果只是大量补充纯水,体内的这些电解质元素被冲淡,出现眩晕、乏力等情况,这时补充足够的电解质,在一定程度上帮助缓解感冒症状。

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  临床专家:这部分人不适合多喝电解质水

  记者在外星人电解质水的购买页面上看到,在展示商品图片上显示“本品是普通电解质饮料,无任何药用价值或保健功能,每日饮用量建议不超过3瓶。”

  那么,电解质水是否是智商税?科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示,部分情况下,电解质水确实是需要的,但也不是必须和无可替代的。他指出,当出现发烧等症状时,如果能正常饮食,则无需额外补充电解质。如果整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐,则需要注意补充电解质。

  他建议,吃水果、喝粥、医用补液盐或者电解质饮料,都是补充人体流失电解质的办法,“电解质饮料虽然没有用量限制,但也不能当水喝”。

  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,如果出汗太多,或者出现恶心呕吐、拉肚子的情况,都是需要补充电解质的。

  她同时指出,主要是补充钠元素与钾元素。她建议,电解质饮品可以自己在家调配,比如煮一点绿豆汤、水果汤,熬点菜汁、番茄汤,不仅补充电解质,还能补充维生素C,比一瓶纯电解质水更加划算,也更好喝。

  武汉亚心总医院呼吸与危重症医学科主任满宁表示,补充大量电解质水是根据人群来划分的,不是对每个人都适用。对于特殊的人群,比如高血压患者、心功能不全的老年人、肾脏衰竭的人群等,喝大量的水会增加体内容量循环的负荷,导致加重心衰、浮肿等一些情况。

标签:电解质补充离子罐头饮料

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