天渐冷?这段时间容易感冒?上海食品商店走一走

陈伟杰 2023-10-19

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　　寒露节气过后，北方寒深露重，南方秋意更浓。《黄帝内经》中说，“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”随着天气开始从凉爽过渡到寒冷，昼夜温差大，这段时间容易感冒，市民应该适当增加衣物。同时，天气干燥，可以多吃点滋阴润燥的食物。

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　　上午，记者在南京路步行街上的第一食品南东店看到，芝麻核桃柜旁，前来购买芝麻核桃粉的市民不断。市民沈阿姨告诉记者，这个是买给老公吃的，每年都来买，他吃了精神好。市民陈阿姨表示，年纪大了，这个吃了对肾脏、对脑子都很好的。中医认为，芝麻可以强身健体，滋阴润肺，补肝肾，增津液。

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柜台中，商家还准备了山药粉、薏仁粉等多种食材，满足市民在芝麻核桃粉中进行添加。营业员告诉记者，芝麻核桃粉加芡实有健脾养胃祛湿气的功效，而加入了茯苓粉可以助睡眠、安神。而山药是养胃，杏仁则是通血管润肺的。

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　　药补不如食补，秋季养生，买点食材回家炖煮，实惠多，作用大。